1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
50.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 10.1 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.7 g | 13% | |
| Zuccheri | 3.6 g | ||
| proteine | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 229.9 mcg | 1149% | |
| Calcio | 3.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 453.7 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Funghi shiitake
I Funghi Shitaki sono funghi gustosi e nutrienti noti per il loro ricco sapore umami. Originari dell'Asia orientale, sono un pilastro della cucina giapponese, spesso presenti in zuppe, saltati e sushi. Ricchi di vitamine B2, B3 e D, questi funghi supportano la funzione immunitaria e favoriscono la salute del cuore. Inoltre, contengono polisaccaridi che possono contribuire ad aumentare l'energia e ridurre l'infiammazione. Che siano saltati, grigliati o essiccati, i Funghi Shitaki offrono un'aggiunta deliziosa e salutare a qualsiasi piatto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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