1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
85 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 22.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 17 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 6.2 g | 22% | |
| Zuccheri | 6 g | ||
| proteine | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 5 mg | 0% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potassio | 760 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Shitake
I funghi Shitake sono deliziosi funghi originari dell'Asia orientale, noti per il loro ricco sapore terroso e consistenza carnosa. Ricchi di nutrienti essenziali, contengono vitamine del gruppo B e D, nonché antiossidanti che supportano la salute del sistema immunitario. Comuni nella cucina asiatica, in particolare in piatti giapponesi e cinesi, gli Shitake possono essere apprezzati in zuppe, saltati in padella o grigliati come contorno saporito. Questi versatili funghi non solo arricchiscono i tuoi pasti, ma offrono anche potenziali benefici per la salute, tra cui la salute del cuore e il miglioramento dei livelli di colesterolo. Scopri oggi la delizia culinaria dello Shitake!
