1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
85 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 22.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 17 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 6.2 g | 22% | |
| Zuccheri | 6 g | ||
| proteine | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 280 mcg | 1400% | |
| Calcio | 5 mg | 0% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potassio | 760 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fungo shitake
I funghi Shitake sono un piacere saporito, noti per il loro ricco sapore umami e la consistenza carnosa. Originari dell'Asia orientale, sono un pilastro della cucina asiatica, spesso presenti in zuppe, saltati e risotti. Ricchi di nutrienti essenziali, i funghi Shitake sono poveri di calorie ma ricchi di fibre, vitamine del gruppo B e minerali come selenio e rame. Sono celebrati per i loro potenziali benefici per la salute, tra cui il rinforzo delle funzioni immunitarie e la promozione della salute del cuore. Incorpora i funghi Shitake nei tuoi pasti per un delizioso e nutriente aggiunta che esalta sia il gusto che il benessere.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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