1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
125 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.5 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 12.5 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 7.5 g | 26% | |
| Zuccheri | 2.5 g | ||
| proteine | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 500 mg | 38% | |
| Ferro | 7.5 mg | 41% | |
| Potassio | 1250 mg | 26% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Foglie di shiso
Le foglie di shiso sono erbe vibranti e aromatiche native dell'Asia orientale, in particolare del Giappone e della Corea. Conosciute per il loro gusto unico, presentano una deliziosa miscela di menta, basilico e anice, spesso usati nei sushi, nelle insalate o come guarnizione. Ricche di nutrienti essenziali, le foglie di shiso sono ricche di antiossidanti, vitamine A e C e hanno anche proprietà anti-infiammatorie. Queste foglie vantano anche qualità antimicrobiche naturali, rendendole un'aggiunta saporita e salutare a qualsiasi piatto. Esplora il mondo dello shiso ed eleva le tue creazioni culinarie!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
