1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
22.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 4.5 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.7 g | 6% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 12 mcg | 60% | |
| Calcio | 1.3 mg | 0% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potassio | 202.7 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About funghi shiitake
Il grano bulghur è un versatile cereale integrale ottenuto dal grano spezzato, popolare nelle cucine del Medio Oriente e del Mediterraneo. Ricco di fibre, proteine e nutrienti essenziali, il bulghur è una scelta salutare che supporta la digestione e la salute del cuore. È veloce da preparare e può essere utilizzato in insalate, pilaf o come sostanza per contorni sostanziosi. Con il suo sapore di frutta secca e la consistenza masticabile, il bulghur non solo sazia la fame ma aggiunge valore nutritivo ai tuoi pasti. Abbraccia questo cereale antico per un tocco moderno in cucina!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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