1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
50.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 10.1 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.7 g | 13% | |
| Zuccheri | 3.6 g | ||
| proteine | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 26.9 mcg | 134% | |
| Calcio | 3.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 453.7 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fungo shiitake
Il Fungo Shiitake è un delizioso fungo commestibile nativo dell'Asia orientale, rinomato per il suo ricco sapore umami. Ricchi di nutrienti, i funghi Shiitake sono poveri di calorie e ricchi di vitamine del gruppo B, selenio e antiossidanti, rendendoli una fantastica aggiunta a qualsiasi dieta. Comunemente presenti nelle cucine asiatiche, esaltano saltati, zuppe e salse con il loro sapore distintivo e la loro consistenza masticabile. Questi funghi offrono anche proprietà stimolanti per il sistema immunitario e possono sostenere la salute del cuore. Quindi, che tu sia un appassionato di cucina o semplicemente desideri elevare i tuoi pasti, i funghi Shiitake sono una scelta nutriente e saporita!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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