1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 9.5 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About insalata di pastore
L'Insalata Shepherd è un piatto rinfrescante e vibrante proveniente dalla regione mediterranea, particolarmente amato nella cucina turca. Questa colorata insalata presenta una deliziosa miscela di pomodori a dadini, cetrioli, peperoni verdi, cipolle rosse e prezzemolo fresco, il tutto mescolato con un tocco di succo di limone tangy e un filo d'olio d'oliva. Ricca di vitamine e antiossidanti, l'Insalata Shepherd non solo è povera di calorie ma anche ricca di idratazione e fibre dietetiche, rendendola una scelta salutare per qualsiasi pasto. Perfetta come contorno o come piatto principale leggero, è una deliziosa esplosione di sapore che celebra ingredienti freschi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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