1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
162 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 29 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 10.2 g | 36% | |
| Zuccheri | 11.4 g | ||
| proteine | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potassio | 488 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About piselli freschi
Sgusciare i piselli sono legumi teneri e dolci che provengono dal baccello del pisello da giardino, un elemento base in molte cucine in tutto il mondo, specialmente nei piatti mediterranei e asiatici. Questi vividi gioielli verdi sono ricchi di vitamine A, C e K, nonché di proteine e fibre, rendendoli un'aggiunta nutriente a qualsiasi pasto. Sgusciare i piselli sono poveri di calorie e forniscono antiossidanti essenziali, che supportano la salute generale. Goditeli freschi in insalate, saltati in padella, o come contorno, celebrando il loro delizioso sapore e la consistenza croccante. Che tu li assapori crudi o cotti, i piselli freschi portano un'esplosione di freschezza in cucina!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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