1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 11.1 g | 39% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di sette fagioli
L'insalata di sette fagioli è un piatto colorato e nutriente ricco di una deliziosa miscela di sette fagioli diversi, come fagioli neri, fagioli rossi e ceci. Originaria di una variegata combinazione di cucine, questa insalata celebra sapori dalle tradizioni latinoamericane a quelle mediterranee. Non è soltanto gustosa; è anche un concentrato di proteine e fibre, rendendola una scelta salutare per il cuore. Con verdure fresche come peperoni e cipolle mescolate in una vinaigrette pepata, l'insalata di sette fagioli è perfetta per picnic, riunioni conviviali o come contorno vivace a qualsiasi pasto. Goditi una scodella di bontà che è tanto salutare quanto deliziosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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