1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
641.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 55.6 g | 71% | |
| Grassi Saturi | 7.8 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 26.3 g | 9% | |
| Fibra Alimentare | 13.2 g | 47% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 19.9 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1092 mg | 84% | |
| Ferro | 16.3 mg | 90% | |
| Potassio | 524.2 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Seme di sesamo
Il Seme di Sesamo è un minuscolo concentrato di nutrizione, originario dell'Africa e dell'Asia. Ricco di proteine, grassi sani e vitamine essenziali, questi piccoli semi sono una presenza fissa in cucine di tutto il mondo, dai ricchi sapori del tahini mediorientale alla piacevole croccantezza dei dim sum asiatici. Ricchi di antiossidanti e minerali come calcio e magnesio, i semi di sesamo supportano la salute del cuore e rafforzano le ossa. Inoltre, sono ricchi di fibre, promuovendo un sistema digestivo sano. Spargili sulle insalate, mescolali nei frullati o usali in pasticceria per gustare la loro versatilità e numerosi benefici per la salute.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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