1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
802.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 69.5 g | 89% | |
| Grassi Saturi | 9.7 g | 48% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 32.8 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 16.5 g | 58% | |
| Zuccheri | 0.4 g | ||
| proteine | 24.8 g | 49% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1365 mg | 105% | |
| Ferro | 20.4 mg | 113% | |
| Potassio | 655.2 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sesamo
Il sesamo è un minuscolo ma potente seme noto per il suo sapore di nocciola e l'uso versatile nelle cucine di tutto il mondo. Originario dell'Africa e dell'India, questi semi sono un ingrediente base in piatti come tahini e olio di sesamo, offrendo sapori ricchi e texture uniche. Ricchi di grassi sani, proteine e minerali essenziali come calcio e magnesio, i semi di sesamo favoriscono la salute del cuore e la forza delle ossa. Sono anche ricchi di antiossidanti, rendendoli un'aggiunta gustosa a insalate, saltati e prodotti da forno. Con il loro croccante delizioso e numerosi benefici per la salute, i semi di sesamo sono veramente una superstar in cucina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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