1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.9 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Asparagi allo Zenzero e Sesamo
Asparagi al sesamo e zenzero è un piatto vibrante che unisce teneri steli di asparagi a una deliziosa miscela di olio di sesamo, zenzero fresco e salsa di soia. Radicata nella cucina asiatica, questa ricetta bilancia sapori salati e di frutta secca, offrendo un'esplosione di freschezza. Ricco di vitamine A e C, gli asparagi sono poveri di calorie e ricchi di fibre, rendendoli una scelta nutriente. Lo zenzero apporta benefici antinfiammatori, mentre i semi di sesamo contribuiscono con grassi sani. Che sia come contorno o piatto principale leggero, gli Asparagi al Sesamo e Zenzero sono un modo delizioso per elevare il pasto con salute e sapore!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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