1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.8 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 240 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Semola upma
L'upma di semola è un piatto indiano salato fatto con semola tostata, arricchita con una serie di vibranti verdure come carote, piselli e peperoni. Tradizionalmente apprezzato come piatto base della colazione, questo piatto proviene dalla cucina del sud dell'India, offrendo un delizioso mix di consistenze e spezie. Ricco di carboidrati e fibre, fornisce un sano apporto energetico, mentre le verdure aggiungono vitamine e minerali essenziali. Povero di grassi e facilmente personalizzabile, l'upma di semola non è solo delizioso ma anche un modo nutriente per iniziare la giornata!
