1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.9 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentare | 0.9 g | 3% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 47.2 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About porridge di semola
La Crema di Semola è un piatto cremoso e confortante realizzato con semola di grano duro finemente macinata. Originario di varie tradizioni culinarie, è particolarmente popolare in regioni come Italia, India e Medio Oriente. Spesso cucinata con latte o acqua, può essere dolcificata con miele o aromatizzata con spezie come cardamomo e cannella. Ricca di carboidrati, è una grande fonte di energia, mentre il suo alto contenuto proteico supporta la salute muscolare. Inoltre, la semola fornisce vitamine e minerali essenziali. Tuttavia, è importante gustarla con moderazione, poiché può essere densa di calorie. Questa pietanza nutritiva è perfetta per una colazione calda o uno spuntino rilassante in qualsiasi momento della giornata.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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