1 serving (100 grams) contains 360 calories, 12.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 73.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.1 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 146 g | 53% | |
| Fibra Alimentare | 7.8 g | 27% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 25.4 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34 mg | 2% | |
| Ferro | 2.5 mg | 13% | |
| Potassio | 372 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About semola
La semola è una farina grossolana fatta con frumento duro, nota per il suo colore giallo brillante e il suo aroma leggermente nocciolato. Originaria dall'Italia, è un alimento base in molte cucine, perfetto per la pasta, il couscous, e i prodotti da forno. Ricca di proteine e fibre, la semola fornisce energia sostenuta, supportando la digestione. Con un basso indice glicemico, è una scelta intelligente per chi cerca carboidrati più sani. Sebbene non sia senza glutine, la sua natura versatile la rende un ingrediente amato in molte culture, da budini leggeri e soffici a gnocchi sostanziosi. Abbraccia la semola per un'esperienza culinaria deliziosa e nutriente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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