1 serving (240 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
122.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.0 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 3 g | 15% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 20.0 mg | 6% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 12 g | ||
| proteine | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potassio | 366 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About latte parzialmente scremato
Il Upma di Semola è un piatto indiano saporito fatto con semola tostata, arricchito con una varietà di verdure vivaci come carote, piselli e peperoni. Tradizionalmente apprezzato come pietanza per la colazione, questo piatto proviene dalla cucina del Sud dell'India, offrendo un delizioso mix di consistenze e spezie. Ricco di carboidrati e fibre, fornisce una spinta energetica salutare, mentre le verdure aggiungono vitamine e minerali essenziali. Basso in grassi e facilmente adattabile, il Upma di Semola è non solo delizioso ma anche un modo nutriente per iniziare la giornata!
