1 serving (28 grams) contains 157 calories, 8.5 grams of protein, 13.7 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
626.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 54.9 g | 70% | |
| Grassi Saturi | 9.7 g | 48% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 6.7 g | 23% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 33.9 g | 67% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 51.5 mg | 3% | |
| Ferro | 9.9 mg | 55% | |
| Potassio | 906.1 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pumpkin seeds
I Semi di Girasso sono semi di girasole ricchi di nutrienti, apprezzati per il loro ricco sapore di frutta secca e la versatilità in varie cucine. Originari del cuore dell'America centrale, questi semi sono un'aggiunta fantastica ad insalate, frullati e prodotti da forno. Ricchi di vitamine essenziali, minerali e grassi sani, favoriscono la salute del cuore e aumentano i livelli di energia. Inoltre, sono ricchi di antiossidanti che aiutano a combattere l'infiammazione. Goditi i Semi di Girasso per uno spuntino delizioso e salutare che esalta qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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