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Foglio di alga

Foglio di alga

Snack

Valutazione dell'Elemento: 82/100

1 serving (5 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calorie
47.6
proteine
47.6
carboidrati
4.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
476.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.8 g 6%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 1666.7 mg 72%
Carboidrati Totali 47.6 g 17%
Fibra Alimentare 23.8 g 85%
Zuccheri 0 g
proteine 47.6 g 95%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 476.2 mg 36%
Ferro 23.8 mg 132%
Potassio 2381.0 mg 50%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

44.9%
44.9%
10.2%
Grassi: 43 cal (10.2%)
Proteine: 190 cal (44.9%)
Carboidrati: 190 cal (44.9%)

About Foglio di alga

Il foglio di alga è uno snack versatile e nutriente realizzato con alghe essiccate, spesso utilizzato nella cucina giapponese per maki sushi e involtini. Ricche di vitamine e minerali come iodio, calcio e ferro, queste sfoglie sono a basso contenuto calorico e ricche di antiossidanti, rendendole una scelta salutare per qualsiasi dieta. Sono naturalmente senza glutine e possono aggiungere un sapore saporito e umami ai tuoi piatti. Che vengano gustate come snack o come parte di un pasto, le sfoglie di alghe offrono un delizioso modo per incorporare il benefico dell'oceano nelle tue abitudini alimentari quotidiane!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.