1 serving (150 grams) contains 68 calories, 10.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
42.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.2 g | ||
| Colesterolo | 55.1 mg | 18% | |
| Sodio | 251.8 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0.9 g | 3% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 6.9 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 57 mg | 4% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 212.8 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di frutti di mare
L'Insalata di Frutti di Mare è un mix rinfrescante delle migliori offerte dell'oceano, con succulente gamberi, tenero calamaro e delicato pesce bianco, il tutto condito con verdure croccanti come vibranti peperoni e croccante sedano. Originaria delle cucine costiere di tutto il mondo, questo piatto è un preferito versatile, perfetto per pranzi estivi. Ricca di proteine e acidi grassi omega-3 essenziali, l'Insalata di Frutti di Mare non è solo deliziosa ma supporta anche la salute del cuore. È un'opzione leggera e nutriente che soddisfa le tue voglie mantenendo i tuoi pasti equilibrati e vibranti. Tuffati nei sapori del mare con questo delizioso piatto!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Insalata di frutti di mare DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
