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Quesadilla di frutti di mare

Quesadilla di frutti di mare

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 63/100

1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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529.4
calorie
29.4
proteine
41.2
carboidrati
23.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
529.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 23.5 g 30%
Grassi Saturi 9.4 g 47%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 70.6 mg 23%
Sodio 941.2 mg 40%
Carboidrati Totali 41.2 g 14%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 3.5 g
proteine 29.4 g 58%
Vitamina D 58.8 mcg 294%
Calcio 235.3 mg 18%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 352.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

33.4%
23.8%
42.8%
Grassi: 211 cal (42.8%)
Proteine: 117 cal (23.8%)
Carboidrati: 164 cal (33.4%)

About Quesadilla di frutti di mare

Seafood Quesadilla è un delizioso piatto di fusion che unisce i freschi sapori del mare alla ricca tradizione della cucina messicana. Carico di succulenti gamberi e tenera carne di granchio, questa quesadilla è avvolta in formaggio fuso e grigliata alla perfezione tra due tortillas croccanti. Guarnita con il pepato coriandolo e un tocco di lime, è una sensazione di gusto difficile da resistere. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3, offre una variazione più salutare alla classica quesadilla, rendendola un'opzione soddisfacente per gli amanti del pesce. Tuffati in questa creazione saporita ed esperimenta un'esplosione di gusto con ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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