1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.0 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 320.0 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Gumbo di frutti di mare
Il Gumbo di Frutti di Mare è uno stufato ricco e saporito che proviene dal cuore del Sud della Louisiana, unendo le tradizioni culinarie creole e cajun. Questo piatto sostanzioso è un mix vibrante di succulenti gamberi, tenero granchio e saporito pesce, il tutto stufato in un brodo saporito arricchito con la sacra trinità di peperoni, cipolle e sedano. Ricco di proteine e condito con spezie decise, è sia soddisfacente che nutritivo. Pur contenendo alcuni grassi dai frutti di mare e dal roux, consumato con moderazione, il Gumbo di Frutti di Mare può essere un'opzione salutare che porta il gusto di New Orleans direttamente sul tuo tavolo. Assapora il calore di questo piatto classico, dove ogni cucchiaiata racconta una storia!
