1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 21.2 g | 27% | |
| Grassi Saturi | 9.4 g | 47% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carboidrati Totali | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About casseruola di frutti di mare
La Casseruola di Frutti di Mare è un piatto sostanzioso che unisce frutti di mare freschi come gamberi, capesante e granchio, il tutto accoccolato in una salsa cremosa e saporita. Proveniente dalle cucine costiere, questa casseruola avvolgente è spesso finita con uno strato croccante di pangrattato o formaggio, aggiungendo consistenza ad ogni boccone. Ricca di proteine e acidi grassi omega-3, è un modo delizioso per gustare i frutti di mare. Anche se la ricca salsa può essere indulgente, puoi alleggerirla facilmente utilizzando alternative a basso contenuto di grassi o arricchendola con verdure come spinaci e peperoni. Perfetta per incontri o una cena familiare accogliente, la Casseruola di Frutti di Mare è sia soddisfacente che saporita!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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