1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.8 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce da orata
Il Pesce Branzino è un delizioso e versatile frutto di mare conosciuto per il suo sapore delicato e dolce e per la sua carne tenera e saporita. Nativo del Mediterraneo e delle regioni costiere dell'Asia, è una presenza fissa in varie cucine, dalle grigliate mediterranee alla cottura al vapore asiatica. Ricco di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3 e vitamine essenziali, il Branzino sostiene la salute del cuore e potenzia le funzioni cerebrali. Povero di calorie e ricco di nutrienti, questo pesce è un'ottima scelta per una dieta sana. Che sia arrostito, saltato in padella o servito in un fresco ceviche, il Pesce Branzino è una deliziosa aggiunta a qualsiasi pasto.
