1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.8 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About branzino
Il Branzino è un pesce versatile e delizioso, apprezzato nelle cucine di tutto il mondo, dai piatti del Mediterraneo a quelli asiatici. Conosciuto per la sua consistenza soda e sfarinata e il suo sapore delicato e leggero, è un favorito tra chef e cuochi casalinghi. Ricco di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3 e vitamine essenziali, il Branzino promuove la salute del cuore pur essendo a basso contenuto calorico. Che sia alla griglia, al forno o in padella, è una scelta nutriente che si abbina bene a verdure vivaci e salse pepate. Goditi il sapore dell'oceano con questa delizia culinaria!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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