1 serving (100 grams) contains 97 calories, 19.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.8 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 114.3 mg | 38% | |
| Sodio | 161.9 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 416.7 mcg | 2083% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 904.8 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce branzino
Il Pesce di Branzino è una prelibata e versatile cattura rinvenuta sia nell'Oceano Atlantico che nel Pacifico. Conosciuto per la sua carne delicata e sfilacciata, è un pilastro delle cucine mediterranee e asiatiche, spesso grigliato, cotto al forno o al vapore. Ricco di acidi grassi omega-3, vitamine B6 e B12 e proteine di alta qualità, il Branzino promuove la salute del cuore e supporta la funzione cerebrale. Tuttavia, è importante scegliere opzioni provenienti da fonti sostenibili per proteggere gli ecosistemi marini. Che sia in un ristorante di alta classe o in una cucina domestica, il Pesce di Branzino è una scelta deliziosa e nutritiva per gli amanti del mare.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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