1 serving (200 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.1 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 16.5 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tofu strapazzato con verdure
Il Tofu Sbriciolato con Verdure è un piatto vivace e nutriente che unisce tofu morbido e sbriciolato, colorate verdure di stagione e un esplosione di spezie aromatiche. Originario della cucina asiatica, questa alternativa a base vegetale alle uova strapazzate è non solo versatile ma anche ricca di proteine, fibre e vitamine essenziali. Ricco di antiossidanti dalle verdure e povero di grassi saturi, è un'opzione salutare per il cuore che può essere apprezzata a colazione, pranzo o cena. Che sia servito in un wrap, sopra del pane tostato o accanto ai cereali, questo piatto è un delizioso modo per alimentare la tua giornata con bontà salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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