1 serving (200 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.8 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 16.5 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tofu strapazzato con fagioli neri
Il Tofu Strapazzato Con Fagioli Occhio Nero è un piatto vibrante e ricco di proteine che unisce tofu strapazzato soffice e fagioli occhio nero robusti. Proveniente da una fusione di influenze meridionali e globali, questa ricetta combina spezie terrose con verdure fresche per un tocco delizioso. Realizzato con curcuma per il suo colore dorato e i benefici nutrizionali, questo piatto è ricco di proteine di origine vegetale e fibre, rendendolo una scelta perfetta per una sana colazione o brunch. Ricco di nutrienti essenziali, non è solo delizioso ma promuove anche la salute del cuore e favorisce la digestione. Goditi questa delizia nutriente in qualsiasi momento della giornata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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