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uova strapazzate con spinaci e funghi

uova strapazzate con spinaci e funghi

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
calorie
22.2
proteine
6.3
carboidrati
22.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
317.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 22.2 g 28%
Grassi Saturi 7.9 g 39%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 444.4 mg 148%
Sodio 476.2 mg 20%
Carboidrati Totali 6.3 g 2%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 3.2 g
proteine 22.2 g 44%
Vitamina D 63.5 mcg 317%
Calcio 158.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 634.9 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

8.0%
28.3%
63.7%
Grassi: 199 cal (63.7%)
Proteine: 88 cal (28.3%)
Carboidrati: 25 cal (8.0%)

About uova strapazzate con spinaci e funghi

Le Uova Strapazzate con Spinaci e Funghi sono un piatto sostanzioso e nutriente che unisce i ricchi sapori delle uova strapazzate burrose al gusto terroso dei funghi saltati e degli spinaci freschi e vibranti. Questa ricetta classica, spesso apprezzata nelle cucine del mondo per la colazione, è ricca di proteine, vitamine e minerali, rendendola una scelta fantastica per un pasto equilibrato. Gli spinaci aggiungono un tocco di ferro e verdure a foglia, mentre i funghi portano fibra e antiossidanti. Veloce da preparare e assolutamente delizioso, questo piatto è un modo sano per iniziare la giornata e può essere facilmente personalizzato con erbe o spezie per un tocco in più di sapore!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.