1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 9.5 g | 47% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Uova strapazzate con spinaci e feta
Le Uova Strapazzate Con Spinaci e Feta sono un piatto delizioso e nutriente ispirato alla cucina mediterranea. Questo pasto vibrante unisce uova strapazzate soffici con spinaci freschi, noti per il loro ricco contenuto di ferro, e feta tangy che aggiunge un'esplosione di sapore. Ricco di proteine e nutrienti essenziali, è perfetto per la colazione o il brunch. I grassi sani trovati nelle uova e gli antiossidanti degli spinaci rendono questo piatto una scelta salutare, mentre la feta offre un tocco saporito senza aggiungere calorie. Goditi questo piatto colorato e gustoso per un inizio delizioso alla tua giornata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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