1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 18.9 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 6.3 g | 31% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Uova strapazzate con spinaci e mais
Le uova strapazzate con spinaci e mais sono un piatto delizioso e nutriente che unisce la cremosità delle uova strapazzate, il gusto fresco degli spinaci teneri e la dolcezza del mais dorato. Questo piatto ha le sue radici nella semplice e confortante cucina casalinga, rendendolo una scelta popolare per la colazione in varie cucine. Ricco di proteine, vitamine e minerali, non è solo delizioso ma è anche una fantastica fonte di ferro e fibre. Che sia gustato da solo o abbinato a pane integrale tostato, questo pasto vivace e colorato è un ottimo modo per iniziare la giornata promuovendo uno stile di vita sano. Perfetto per qualsiasi stagione, le uova strapazzate con spinaci e mais è un festino nutriente per il tuo palato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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