1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.1 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 583.6 mg | 194% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Uova strapazzate con spinaci
Le Uova Strapazzate Con Spinaci sono un piatto delizioso e nutriente che unisce uova strapazzate soffici con spinaci saltati vibranti. Questo pasto semplice ma gustoso è un pilastro in varie cucine, celebrato per la sua versatilità e facilità di preparazione. Ricco di proteine e ricco di vitamine A e C dagli spinaci, è un'ottima scelta per una colazione o un brunch sani. Con solo un pizzico di sale e pepe, questo piatto offre un perfetto equilibrio di cremosità e robustezza, rendendolo sia soddisfacente che salutare. Goditelo da solo o con pane integrale per un'aggiunta di fibra!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
