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Capesante

Capesante

Seafood

Valutazione dell'Elemento: 73/100

1 serving (135 grams) contains 117 calories, 20.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.

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117.5
calorie
20.5
proteine
5.4
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (135g)
Calorie
 117.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0.2 g
Colesterolo 40.5 mg 13%
Sodio 406.4 mg 17%
Carboidrati Totali 5.4 g 1%
Fibra Alimentare 0 g 0%
Zuccheri 0 g
proteine 20.5 g 41%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 10.8 mg 0%
Ferro 0.6 mg 3%
Potassio 349.6 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - Capesante Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🍯 Low sugar
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Fonte delle Calorie

    19.5%
    74.0%
    6.5%
    Grassi: 7 cal (6.5%)
    Proteine: 82 cal (74.0%)
    Carboidrati: 21 cal (19.5%)

    About Capesante

    Le Capesante sono una delizia apprezzata in tutto il mondo, apprezzate per la loro carne tenera, dolce e burrosa. Trovate negli oceani dall'Atlantico al Pacifico, questi molluschi sono versatili in cucina, spesso presenti in piatti gourmet o semplicemente alla griglia. Ricche di proteine magre, povere di grassi e piene di vitamine essenziali come B12 e minerali come selenio, le capesante offrono numerosi benefici per la salute. Con il loro breve tempo di cottura e la capacità di assorbire i sapori, le capesante sono un'aggiunta deliziosa e nutriente a qualsiasi pasto, perfette per chi cerca un'esperienza gastronomica deliziosa ma salutare.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Capesante Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.