1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
31.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 5 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 4.3 g | 15% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 523.8 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sayur Sawi
Il Sayur Sawi è una vibrante verdura a foglia verde, comunemente presente nella cucina asiatica, in particolare nei piatti cinesi e indonesiani. Noto come cavolo cinese, vanta un leggero sapore pepato e foglie tenere, rendendolo una scelta popolare per saltare in padella e preparare zuppe. Ricco di vitamine A, C e K, il Sayur Sawi offre numerosi benefici per la salute, tra cui rinforzare l'immunità e sostenere la salute delle ossa. Povero di calorie e ricco di fibre, è anche un ottimo contributo a qualsiasi dieta equilibrata. Goditi questa verde nutriente per elevare i tuoi pasti e nutrire il tuo corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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