1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 5 g | 17% | |
| Zuccheri | 1.4 g | ||
| proteine | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 183.3 mg | 14% | |
| Ferro | 6.0 mg | 33% | |
| Potassio | 742.9 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About sayur kangkung
Il Sayur Kangkung è un piatto indonesiano popolare realizzato principalmente con spinaci d'acqua, saltati con aglio, peperoncino e spesso un tocco di salsa di soia. Questa verdura verde vibrante non è solo un pilastro della cucina del Sud-est asiatico ma è anche ricca di vitamine e minerali essenziali, rendendola una scelta salutare per la tua dieta. Ricco di antiossidanti e fibre, il Sayur Kangkung può favorire la digestione e rafforzare il sistema immunitario. Apprezzato nelle case e nei ristoranti, questo piatto incarna perfettamente i sapori freschi e audaci della cucina indonesiana, portando sia gusto che nutrizione nel tuo piatto.
