1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 5 g | 17% | |
| Zuccheri | 1.0 g | ||
| proteine | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 183.3 mg | 14% | |
| Ferro | 6.0 mg | 33% | |
| Potassio | 742.9 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cangkong
Il Sayur Cangkong è un delizioso e nutriente piatto di verdure popolare nella cucina del sud-est asiatico, in particolare in Indonesia e Malaysia. Realizzato principalmente con spinaci d'acqua, o "kangkung," questo piatto verde vibrante spesso presenta una miscela di aglio, peperoncino e salse saporite che ne esaltano il sapore. Ricco di vitamine A e C, il Sayur Cangkong vanta numerosi benefici per la salute, tra cui una migliore digestione e supporto immunitario. Basso in calorie e ricco di fibre alimentari, è un ottimo complemento a una dieta equilibrata, rendendolo una scelta gustosa e salutare per gli amanti delle verdure. Goditi il Sayur Cangkong come contorno o negli stir-fry per un'esplosione di sapore e nutrizione!
