1 serving (100 grams) contains 27 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
21.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 22.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 4.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 2 g | 7% | |
| Zuccheri | 2.6 g | ||
| proteine | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28 mg | 2% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potassio | 184 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About cavolo verza
Il Cavolo Verza è una verdura a foglia unica nota per le sue foglie arricciate e tenere e il colore verde vibrante. Originario della regione mediterranea, aggiunge una piacevole consistenza a insalate, zuppe e stufati, rendendolo un preferito in varie cucine, in particolare nei piatti europei. Ricco di nutrienti essenziali, il Cavolo Verza è povero di calorie ma ricco di vitamine C e K, nonché di fibre, promuovendo la salute digestiva e rafforzando l'immunità. Il suo sapore delicato e leggermente dolce lo rende una scelta versatile sia per ricette crude che cotte. Abbraccia il Cavolo Verza per un'aggiunta nutriente e deliziosa ai tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
