1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 705.9 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci saltati con patate
Le Spinaci Saltati Con Patate è un piatto vibrante e salutare che unisce i sapori terrosi degli spinaci freschi con patate tenere e dorate. Originario della cucina mediterranea, questo pasto semplice ma soddisfacente mette in evidenza l'uso di olio d'oliva, aglio e un pizzico di limone, esaltando i gusti naturali degli ingredienti. Gli spinaci sono ricchi di vitamine A e C, ferro e antiossidanti, rendendoli una scelta densa di nutrienti, mentre le patate forniscono una fonte robusta di carboidrati. Insieme, creano un piatto delizioso e equilibrato, perfetto per qualsiasi momento della giornata. Goditi questo classico salutare ma confortevole!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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