1 serving (100 grams) contains 41 calories, 2.9 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
82 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.6 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 130 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 12.2 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.4 g | 15% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 198 mg | 15% | |
| Ferro | 5.4 mg | 30% | |
| Potassio | 932 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci saltati
Gli Spinaci Saltati sono un piatto vibrante e nutriente comunemente presente nella cucina mediterranea. Realizzati con foglie di spinaci freschi saltati in olio d'oliva, spesso conditi con aglio, una spruzzata di limone e un pizzico di sale per un esplosione di sapore. Questa veloce preparazione esalta il gusto naturale e terroso degli spinaci preservandone il verde brillante. Ricchi di vitamine A e C, ferro e antiossidanti, gli spinaci saltati non sono solo deliziosi ma anche un concentrato di nutrizione, rendendoli un contorno perfetto per qualsiasi pasto. Goditeli come un'aggiunta salutare al tuo piatto!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
