1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.8 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sogliola saltata
Il Sogliola Saltata è un delicato piatto di pesce originario dalla cucina mediterranea, noto per il suo profilo leggero e saporito. La sogliola viene delicatamente saltata in un mix di olio d'oliva e burro fresco, condita con un pizzico di sale marino e una spruzzata di limone per esaltarne il sapore naturale. Questo piatto non solo è ricco di acidi grassi omega-3, favorendo la salute cardiovascolare, ma è anche a basso contenuto calorico, rendendolo una scelta perfetta per coloro che cercano un pasto più leggero. Servita con un contorno di verdure di stagione saltate, la Sogliola Saltata offre un'esperienza nutriente e deliziosa che incarna l'essenza della sana alimentazione mediterranea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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