1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.4 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
110 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 80 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 5.2 g | 18% | |
| Zuccheri | 3 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 632 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli saltati
I Broccoli Saltati sono un piatto vibrante e gustoso che incarna l'essenza del mangiare sano. Questa preparazione classica include tipicamente cimette di broccoli freschi saltate con aglio e un filo d'olio d'oliva, prendendo ispirazione dalla cucina mediterranea. Ricchi di vitamine K e C, oltre a fibre, i broccoli sono un'eccellente aggiunta a qualsiasi pasto, promuovendo la salute generale e la digestione. Con il loro colore verde brillante e la consistenza tenera e croccante, i broccoli saltati non solo accontentano il palato ma supportano una dieta equilibrata. Goditeli come contorno o aggiungili a saltati per un tocco nutrizionale in più!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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