1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli e funghi saltati
Broccoli e funghi saltati è un piatto delizioso e vibrante che combina cimette di broccoli freschi e funghi terrosi, di solito saltati in olio d'oliva e conditi con aglio e un pizzico di salsa di soia. Questa ricetta rapida e facile trae ispirazione dalle cucine asiatiche e mediterranee, celebrando i sapori naturali dei suoi ingredienti. Ricco di nutrienti, il broccoli offre una vasta gamma di vitamine C e K, mentre i funghi forniscono vitamine del gruppo B essenziali e antiossidanti. Insieme, creano un contorno soddisfacente e a basso contenuto calorico, perfetto per accompagnare qualsiasi pasto e promuovere la salute complessiva. Goditi il tuo piatto di bontà vibrante e saltata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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