1 serving (100 grams) contains 41 calories, 2.9 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
82 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 130 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 7.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 4.4 g | 15% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 198 mg | 15% | |
| Ferro | 5.4 mg | 30% | |
| Potassio | 1116 mg | 23% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About spinaci saltati
Gli Spinaci Saltati sono un piatto vibrante e nutriente che mette in evidenza il ricco e terroso sapore delle foglie fresche di spinaci. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa preparazione semplice mette in mostra solo pochi ingredienti chiave: spinaci teneri, un filo d'olio d'oliva, aglio e un pizzico di sale. Saltare mantiene il loro colore verde brillante e i nutrienti essenziali, rendendoli un'eccellente fonte di vitamine A, C e K, insieme a ferro ed antiossidanti. Poveri di calorie e ricchi di fibre, gli spinaci saltati sono un contorno ideale che completa una varietà di piatti mentre promuove la salute e il benessere. Goditi questo modo rapido e delizioso di elevare il tuo piatto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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