1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.5 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 59.7 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 9.0 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.6 g | 12% | |
| Zuccheri | 2.2 g | ||
| proteine | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.1 mg | 5% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 471.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli saltati
Il Broccoli Saltati è un piatto vivace e nutriente che presenta cimette di broccoli freschi leggermente cotti in olio d'oliva, aglio e una spolverata di sale marino. Proveniente dalla cucina mediterranea, questo delizioso piatto di verdure conserva il colore verde brillante e la consistenza croccante, diventando un preferito tra i mangiatori attenti alla salute. Ricco di vitamine C e K, fibre e antiossidanti, i broccoli saltati supportano un sistema immunitario forte e favoriscono la digestione. Goditeli come contorno o aggiungili a insalate e paste per un tocco di sapore e nutrizione. Eleva i tuoi pasti con questa delizia semplice ma salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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