1 serving (100 grams) contains 82 calories, 1.0 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
164 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 10.6 g | 13% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 17.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 5 g | 17% | |
| Zuccheri | 6.4 g | ||
| proteine | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potassio | 458 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Melanzane saltate
La Melanzana Saltata è un piatto delizioso che presenta melanzane tenere cotte alla perfezione. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa ricetta combina melanzane a fette con olio d'oliva, aglio e un pizzico di erbe fresche come basilico o timo, creando un capolavoro saporito e aromatico. Ricca di fibre, vitamine e antiossidanti, la melanzana saltata è non solo deliziosa ma anche un'aggiunta salutare alla tua dieta. È a basso contenuto calorico e può essere abbinata a cereali integrali o servita come contorno vivace, rendendola una scelta versatile per qualsiasi pasto. Goditi l'esplosione di sapore mentre nutri il tuo corpo con questo piatto squisito!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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