1 serving (140 grams) contains 56 calories, 1.3 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
56 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.5 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 1.5 g | 7% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.6 g | ||
| Colesterolo | 5.6 mg | 1% | |
| Sodio | 922.6 mg | 40% | |
| Carboidrati Totali | 5.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.9 g | 13% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 5.6 mcg | 28% | |
| Calcio | 42 mg | 3% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potassio | 231 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Crauti
Il Crauti è un piatto fermentato e saporito fatto principalmente da cavolo finemente tritato e sale, originario dalla Germania. Questo alimento tradizionale è stato apprezzato per secoli, noto per il suo unico sapore aspro e la sua consistenza croccante. Ricco di probiotici, i crauti promuovono la salute dell'intestino e rafforzano il sistema immunitario, rendendolo una deliziosa aggiunta a una dieta equilibrata. È povero di calorie e ricco di vitamine C e K, ma fai attenzione al suo contenuto di sodio. Che sia servito come contorno, come condimento per i tuoi piatti preferiti o gustato direttamente dal barattolo, i crauti sono un'opzione deliziosa e nutriente!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Crauti DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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