1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
857.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.5 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.8 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 178.8 g | 65% | |
| Fibra Alimentare | 25 g | 89% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 33.2 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 45 mg | 3% | |
| Ferro | 5.5 mg | 30% | |
| Potassio | 1150 mg | 24% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sarrasin
I pesci Sardine sono piccoli pesci grassi noti per il loro ricco sapore e valore nutrizionale. Provenienti dai mari mediterraneo e atlantico, questi versatili pesci sono spesso apprezzati nella cucina mediterranea, che siano grigliati, in scatola o marinati. Ricche di acidi grassi omega-3, le sardine supportano la salute del cuore e sono un'eccellente fonte di proteine, calcio e vitamina D. Con i loro bassi livelli di mercurio, offrono un'opzione più salutare nel panorama dei frutti di mare. Ricorda solo, mentre possono essere ricche di sodio quando in scatola, i loro numerosi benefici per la salute le rendono una scelta deliziosa per una dieta equilibrata. 8
