1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 27.4 g | 35% | |
| Grassi Saturi | 3.6 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 145.2 mg | 48% | |
| Sodio | 731.0 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 58.6 g | 117% | |
| Vitamina D | 459.5 mcg | 2297% | |
| Calcio | 909.5 mg | 69% | |
| Ferro | 6.9 mg | 38% | |
| Potassio | 945.2 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sardinhas
Le Sardinhas sono piccoli pesci gustosi rinomati per il loro ricco sapore saporito e la consistenza tenera. Fondamenta della cucina mediterranea, particolarmente in Portogallo e in Spagna, queste piccole meraviglie sono ricche di acidi grassi omega-3, proteine di alta qualità e vitamine essenziali, rendendole una scelta salutare per il cuore. Che siano alla griglia, in scatola o servite in colorate insalate, le sardinhas offrono una deliziosa combinazione di sapore e nutrizione, contribuendo a una dieta equilibrata. Tuffati nel mondo delle sardinhas e assapora l'essenza deliziosa del mare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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