1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.8 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 394.3 mg | 30% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sardine con cipolla e pomodoro
Le Sardine con Cipolla e Pomodoro sono un piatto delizioso e nutriente, che mette in mostra i ricchi sapori della cucina mediterranea. Pieno di sardine tenere, cipolle dolci e pomodori maturi, questo piatto esplode di freschezza. Le sardine sono ricche di acidi grassi omega-3, promuovendo la salute del cuore, mentre i pomodori offrono antiossidanti e vitamine. Saltati insieme, gli ingredienti creano un mix saporito che è sia appagante che salutare. Perfetto come piatto principale o condimento gustoso per pane croccante, le Sardine con Cipolla e Pomodoro sono un modo delizioso per gustare l'abbondanza del mare.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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