1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 28.4 g | 36% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittata di sardine
La Frittata di Sardine è un piatto delizioso e nutriente che combina uova spumose con sardine saporite, spesso accompagnate da verdure vibranti come peperoni e cipolle. Originario della cucina mediterranea, questo pasto sostanzioso è ricco di acidi grassi omega-3, proteine di alta qualità e vitamine essenziali, rendendolo un perfetto inizio di giornata. Le sardine non solo aggiungono un sapore unico ma apportano anche numerosi benefici per la salute, promuovendo la salute del cuore e potenziando le funzioni cerebrali. Goditi una Frittata di Sardine per un pasto soddisfacente e sano che nutre il corpo e delizia il palato!
