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Frittata di sardine

Frittata di sardine

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 67/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
394.3
calorie
31.5
proteine
3.2
carboidrati
28.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
394.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 28.4 g 36%
Grassi Saturi 7.9 g 39%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 315.5 mg 105%
Sodio 630.9 mg 27%
Carboidrati Totali 3.2 g 1%
Fibra Alimentare 0 g 0%
Zuccheri 1.6 g
proteine 31.5 g 63%
Vitamina D 315.5 mcg 1577%
Calcio 236.6 mg 18%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 473.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

3.2%
31.9%
64.8%
Grassi: 255 cal (64.8%)
Proteine: 126 cal (31.9%)
Carboidrati: 12 cal (3.2%)

About Frittata di sardine

La Frittata di Sardine è un piatto delizioso e nutriente che combina uova spumose con sardine saporite, spesso accompagnate da verdure vibranti come peperoni e cipolle. Originario della cucina mediterranea, questo pasto sostanzioso è ricco di acidi grassi omega-3, proteine di alta qualità e vitamine essenziali, rendendolo un perfetto inizio di giornata. Le sardine non solo aggiungono un sapore unico ma apportano anche numerosi benefici per la salute, promuovendo la salute del cuore e potenziando le funzioni cerebrali. Goditi una Frittata di Sardine per un pasto soddisfacente e sano che nutre il corpo e delizia il palato!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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