1 serving (85 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
530.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 29.2 g | 37% | |
| Grassi Saturi | 6.9 g | 34% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 363.9 mg | 121% | |
| Sodio | 783.3 mg | 34% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 63.1 g | 126% | |
| Vitamina D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcio | 794.4 mg | 61% | |
| Ferro | 7.5 mg | 41% | |
| Potassio | 1102.8 mg | 23% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sardine sott'olio scolate
Le Sardine In Olio Scolato sono una prelibatezza di pesce saporita e nutriente. Ricche di acidi grassi omega-3, proteine e vitamine essenziali, queste piccole sardine provengono dalle ricche acque del Mar Mediterraneo e dell'Atlantico Settentrionale. Spesso gustate nella cucina mediterranea, possono essere assaporate su pane tostato, aggiunte alle insalate o inserite in paste per un'esplosione di sapore. Scolate dall'eccesso di olio, mantengono un contenuto calorico ridotto pur offrendo quel sapore delizioso e fresco di mare. Che tu stia cercando uno spuntino sano o un pasto abbondante, le sardine sono una scelta sostenibile che supporta la salute del cuore e fornisce nutrienti essenziali.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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